Vieillir , c’est accepter de se transformer au fil des ans…
La rouille se dépose comme sur le vieux portails en fer,
A chaque repas, à chaque effort physique, ou mental, l’oxygène ce gaz de vie entraîne aussi une oxydation de nos molécules constituantes.
Ce vieillissement au quotidien, appelé « stress oxydant » ou stress oxydatif, peut être limité par notre comportement:
- une alimentation santé
- une activité physique adaptée, non excessive
- un air non pollué
- un stress bien géré
- un moral maintenu positif
concourent à limiter ce stress oxydant et donc à vieillir moins vite...reste à comprendre à quoi correspondent ces divers éléments du comporte-ment.
Rester jeune 